Erklärung: was ist ein normaler entzündungswert

Ein normaler Entzündungswert bezieht sich meist auf das C-reaktive Protein (CRP) oder die Blutsenkungsgeschwindigkeit (BSG). Für CRP gelten Werte unter 5 mg/l als normal, wobei viele Labore <3 mg/l als optimal ansehen. Die BSG liegt alters- und geschlechtsabhängig meist unter 20 mm/h. Wichtig: Diese Werte sind unspezifisch – sie steigen bei Infektionen, chronischen Erkrankungen, aber auch nach Sport oder bei Übergewicht. Ein leicht erhöhter CRP-Wert (3–10 mg/l) wird oft als „low-grade inflammation“ bezeichnet und kann auf Lebensstilfaktoren hinweisen, ist aber kein Krankheitsbeweis. Consumer-Tests wie MyBody-X messen oft CRP, doch die Interpretation erfordert ärztliche Einordnung: Ein einzelner Wert sagt wenig aus, Verlaufskontrollen sind aussagekräftiger. Die Evidenz für „normale“ Bereiche stammt aus klinischen Leitlinien, nicht aus der mitgelieferten Wissensbasis. Daher ist die Aussagekraft begrenzt – ein normaler Wert schließt eine Entzündung nicht aus, ein erhöhter Wert ist nicht automatisch krankhaft.