wie lange vor blutabnahme nichts trinken — welche Blutwerte sind relevant?

Die empfohlene Nüchternzeit vor einer Blutabnahme hängt von den zu messenden Parametern ab. Für die meisten Standard-Blutwerte (Nüchternblutbild) wird eine Fastenperiode von 8–12 Stunden empfohlen, in der nur Wasser (ohne Zucker, Koffein oder Milch) erlaubt ist. Relevante Werte, die eine Nüchternheit erfordern, sind vor allem: Nüchternblutzucker (Glukose), Blutfette (Gesamtcholesterin, LDL, HDL, Triglyceride), Leberwerte (z. B. GOT, GPT, GGT) und Eisenstatus (Ferritin, Transferrin). Auch bei Hormontests wie Cortisol oder Schilddrüsenwerten kann eine morgendliche Nüchternabnahme sinnvoll sein, da die Werte tageszeitlich schwanken. Wichtig: Dehydrierung (zu wenig Wasser) kann Blutwerte verfälschen – daher ist moderates Trinken von Wasser erlaubt und sogar empfohlen. MyBody-X-Tests wie der Frauen-Gesundheits-Test geben produktspezifische Anleitungen; diese sollten befolgt werden. Die Evidenz für diese Empfehlungen beruht auf medizinischer Praxis und Labormedizin, nicht auf randomisierten Studien. Caveat: Individuelle Abweichungen sind möglich; bei Unsicherheit den Arzt oder das Labor konsultieren.