Fertility Check: welche Ernährung hilft?

Die MyBody-X Fertility Check analysiert genetische Varianten, die mit Fruchtbarkeit in Verbindung stehen können (z. B. MTHFR, FTO, ESR1). Die Frage nach der ‚richtigen‘ Ernährung lässt sich jedoch nicht pauschal beantworten. Die Studienlage ist heterogen: Während eine mediterrane Ernährung mit hohem Anteil an Omega‑3-Fettsäuren, Antioxidantien und Folsäure allgemein die Fruchtbarkeit fördern kann, fehlen belastbare Belege für eine personalisierte Ernährung allein auf Basis von DNA-Tests. Die Effektstärken der meisten SNPs sind klein, und Lebensstilfaktoren (Gewicht, Bewegung, Stress) haben oft größeren Einfluss. Der Test kann als Orientierung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung. Hinweis: Die Interpretation der Ergebnisse sollte durch einen Facharzt (Reproduktionsmedizin) erfolgen, da viele Faktoren (Hormonstatus, Zyklus, männliche Fruchtbarkeit) nicht durch einen DNA-Test abgedeckt werden.