Was muss man wissen zu: welche tests sind sinnvoll, wenn man häufig müde oder erschöpft ist?

Bei häufiger Müdigkeit oder Erschöpfung sind medizinische Routinetests meist sinnvoller als direkte DNA-Tests aus dem Handel. Klinisch empfohlen werden: Blutbild (Anämie), Ferritin, Vitamin B12, Vitamin D, Schilddrüsenwerte (TSH), Nüchternblutzucker und ggf. ein Schlafapnoe-Screening. Genetische Tests wie MTNR1B (Melatoninrezeptor) oder MTHFR können Hinweise auf Veranlagungen geben, aber die Effekte sind klein und nicht diagnostisch. Ein positiver Befund in einem DTC-Test ersetzt keine ärztliche Abklärung. Viele Müdigkeitsursachen sind multifaktoriell (Stress, Schlafmangel, Ernährung). Die Evidenz für Gentests bei Müdigkeit ist schwach bis moderat; klinische Praxis ist hier der Goldstandard. Vorsicht vor überhöhten Versprechen der Testanbieter.