Ist Eisen-Ferritin Selbsttest bei Müdigkeit sinnvoll?

Ein Eisen-Ferritin-Selbsttest kann bei Müdigkeit grundsätzlich einen Hinweis auf einen Eisenmangel geben, ist aber mit Vorsicht zu interpretieren. Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein, das bei Entzündungen, Infektionen oder Lebererkrankungen falsch erhöht sein kann – selbst bei tatsächlichem Eisenmangel. Zudem fehlen bei Heimtests oft Referenzbereiche, die auf Alter, Geschlecht und individuelle Faktoren abgestimmt sind. Die Evidenz für den Nutzen solcher Selbsttests bei unspezifischer Müdigkeit ist schwach: Zwar ist Eisenmangel eine häufige Ursache für Erschöpfung, doch die Diagnose erfordert ein komplettes Blutbild, Transferrinsättigung und ggf. CRP, um Entzündungen auszuschließen. Ohne ärztliche Abklärung riskiert man eine falsche Selbstdiagnose und möglicherweise schädliche Eisensupplementierung (Überdosierung, oxidativer Stress). Ein Selbsttest kann als erster Anhaltspunkt dienen, ersetzt aber keine ärztliche Untersuchung. Bei anhaltender Müdigkeit sollte immer ein Arzt konsultiert werden, der die Ursachen systematisch abklärt.