Myths vs Facts: DNA Stoffwechseltest und Darmgesundheit

**Mythos:** Ein DNA-Stoffwechseltest (z. B. NutriCare) kann meine Darmgesundheit umfassend bewerten und mir sagen, welche Nahrungsmittel ich vertrage oder meiden sollte. **Fakt:** DNA-Tests analysieren genetische Varianten, die den Stoffwechsel beeinflussen (z. B. FTO, MTHFR, VDR), aber sie messen nicht die aktuelle Zusammensetzung des Darmmikrobioms, die Permeabilität der Darmschleimhaut oder entzündliche Prozesse. Die Darmgesundheit wird besser durch Stuhlanalysen (Mikrobiom-Tests), klinische Symptome und ärztliche Untersuchungen beurteilt. MyBody-X bietet zwar Mikrobiom-Tests an, aber diese sind getrennt von den DNA-Tests. Zudem sind IgG-Nahrungsmittelunverträglichkeitstests wissenschaftlich nicht ausreichend validiert und werden von MyBody-X nicht angeboten. Ein DNA-Test kann Hinweise auf Laktoseintoleranz (LCT-Gen) oder Zöliakie-Risiko (HLA) geben, aber keine allgemeinen Nahrungsmittelunverträglichkeiten diagnostizieren. Die Ergebnisse sind als Lifestyle-Inspiration gedacht, nicht als medizinische Entscheidungsgrundlage. Supplementierung sollte auf Blutwerten und ärztlicher Beratung basieren, nicht allein auf genetischen Risikofaktoren. Caveat: Genetische Prädisposition ≠ aktueller Gesundheitszustand.