Kann Transferrin bei gut health helfen?

Transferrin ist ein Eisentransportprotein und kein direkter ‚Helfer‘ für die Darmgesundheit. Ein ausgeglichener Eisenstoffwechsel kann jedoch indirekt die Darmbarriere und das Mikrobiom beeinflussen – Eisenmangel oder -überschuss sind mit entzündlichen Darmerkrankungen assoziiert. Die Evidenz für eine direkte Wirkung von Transferrin auf die Darmgesundheit ist schwach und basiert auf mechanistischen Überlegungen, nicht auf klinischen Studien. Transferrin wird in der Routinediagnostik zur Eisenstatusbestimmung genutzt, aber nicht als therapeutisches Mittel für den Darm. Caveat: Hohe Transferrinwerte können auf Eisenmangel hindeuten, niedrige auf Eisenüberladung – beides sollte ärztlich abgeklärt werden. Consumer-Tests, die Transferrin als ‚Darmgesundheitsmarker‘ bewerben, sind oft übertrieben und nicht evidenzbasiert.