Welche Rolle spielt Leaky Gut Test für stress?

Der sogenannte Leaky-Gut-Test (oft Zonulin-Messung im Stuhl) wird als Marker für eine erhöhte Darmdurchlässigkeit beworben, die mit Stress in Verbindung gebracht wird. Die wissenschaftliche Evidenz ist jedoch schwach: Zonulin ist kein validierter klinischer Biomarker für Stress oder ‚Leaky Gut‘, und die meisten Studien sind mechanistisch oder tierexperimentell. Chronischer Stress kann die Darmbarriere beeinflussen, aber ein einzelner Test liefert keine verlässliche Diagnose oder Handlungsanweisung. MyBody-X bietet solche Tests an, aber die Aussagekraft ist begrenzt. Bei stressbedingten Magen-Darm-Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung sinnvoller. Caveat: Keine Selbstmedikation oder Diätumstellung allein aufgrund dieses Tests.