Was sagen Studien zu Sportgene Test?

Die bereitgestellten Kontextinformationen enthalten keine Studien zu Sportgentests. Allgemein ist die wissenschaftliche Evidenz für direkte-to-consumer Sportgentests schwach. Die meisten untersuchten genetischen Marker (z. B. ACTN3, ACE) zeigen nur kleine Effekte auf Ausdauer oder Kraft, die durch Training und Lebensstil deutlich überlagert werden. Viele Studien sind nicht reproduziert, und die Prädiktionskraft für individuelle Spitzenleistungen ist gering. Klinische Leitlinien empfehlen keine routinemäßige Genotypisierung für Sportoptimierung. Marketingversprechen übertreiben oft die Aussagekraft. Ein Gentest kann allenfalls als zusätzliche Motivation dienen, ersetzt aber kein individuelles Training. Vorsicht vor überhöhten Erwartungen.