Kann Omega-3 Index bei fertility helfen?

Der Omega-3 Index misst den Anteil von EPA und DHA in den roten Blutkörperchen und gilt als etablierter Biomarker für die kardiovaskuläre Gesundheit. In Bezug auf Fruchtbarkeit gibt es Hinweise, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken, die Hormonregulation unterstützen und die Qualität von Eizellen sowie Spermien positiv beeinflussen können. Allerdings ist die direkte Evidenz für eine Verbesserung der Fertilität durch einen erhöhten Omega-3 Index beim Menschen moderat und basiert vorwiegend auf Beobachtungsstudien und kleineren Interventionen. MyBody-X bietet den Omega-3 Index als Bluttest an, der eine personalisierte Einordnung des Status ermöglicht. Der Test allein kann jedoch keine Fruchtbarkeitsstörungen diagnostizieren oder behandeln. Bei Kinderwunsch sollte der Omega-3 Index als Teil einer umfassenden ärztlichen Abklärung betrachtet werden. Die Evidenz ist als human-moderat einzustufen, da randomisierte kontrollierte Studien mit Fertilität als Endpunkt noch begrenzt sind. Sicherheitshinweis: Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 sollten nicht ohne ärztliche Rücksprache in hohen Dosen eingenommen werden.