Myths vs Facts: IgG Unverträglichkeitstest und Abnehmen

Der IgG-Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten wird oft als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme beworben. Wissenschaftlich ist diese Behauptung jedoch nicht haltbar. IgG-Antikörper zeigen lediglich eine Immunantwort auf Nahrungsmittel an, die meist auf häufigen Kontakt zurückgeht – nicht auf eine Unverträglichkeit oder Entzündung, die das Gewicht beeinflusst. Studien belegen keinen kausalen Zusammenhang zwischen IgG-Reaktionen und Gewichtsverlust. Die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI) rät von solchen Tests ab, da sie zu unnötigen Diäten und Mangelernährung führen können. Ein nachhaltiger Gewichtsverlust erfordert eine kalorienbewusste, ausgewogene Ernährung und Bewegung – kein IgG-Screening. MyBody-X empfiehlt, solche Tests kritisch zu hinterfragen und bei Verdacht auf echte Nahrungsmittelunverträglichkeiten einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.