Evidenz-Check: Triglyceride im Kontext von Sport

Die Frage, ob der MyBody-X DNA Longevity Test die CLOCK- oder PER-Gene enthält, kann auf Basis des vorliegenden Kontextes nicht beantwortet werden. Die verfügbaren Informationen enthalten keine Angaben zu den spezifischen Genen dieses Tests. Generell ist die Evidenz für die Vorhersage des Chronotyps oder der Schlafoptimierung durch einzelne SNPs in CLOCK oder PER schwach. GWAS-Studien zeigen zwar Assoziationen, aber die Effektstärken sind gering und nicht ausreichend für personalisierte Empfehlungen. Zudem sind Direct-to-Consumer-Gentests für Schlaf nicht klinisch validiert. Für die Optimierung des Schlafverhaltens im Hinblick auf Langlebigkeit sind validierte Fragebögen (z.B. Morningness-Eveningness-Questionnaire) und objektive Messungen (Aktigraphie) deutlich aussagekräftiger. Eine Änderung der Schlafgewohnheiten sollte nicht allein auf Basis von DNA-Ergebnissen erfolgen. Evidenz: unklar.