Myths vs Facts: MC4R und Sport

MC4R (Melanocortin-4-Rezeptor) ist ein zentraler Regulator von Appetit und Energiehomöostase. **Mythos:** Ein MC4R-Variant bestimmt, ob man ein guter Ausdauersportler wird. **Fakt:** MC4R-Polymorphismen (z. B. rs17782313) sind mit einem erhöhten BMI und gesteigertem Appetit assoziiert, nicht direkt mit sportlicher Leistungsfähigkeit. Die Effektstärken sind klein (OR ~1,1–1,3 für Adipositas). Sportliche Leistung wird durch tausende Gene, Training, Ernährung und Motivation beeinflusst. Ein Gentest kann keine Sportart empfehlen oder Talent vorhersagen. **Evidenz:** Human-GWAS, moderate Effekte. **Sicherheitshinweis:** Keine Selbstdiagnose oder Trainingsumstellung allein aufgrund eines MC4R-Befunds. Bei Adipositas oder Heißhunger ärztliche Abklärung sinnvoll.