was ist ft3 — welche Supplements sind sinnvoll?

FT3 (freies Triiodthyronin) ist das aktive Schilddrüsenhormon, das den Stoffwechsel reguliert. Ein niedriger FT3-Spiegel kann auf eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine reduzierte Umwandlung von T4 zu T3 hinweisen. Die Frage nach sinnvollen Supplements ist komplex: In der Praxis werden oft Selen (für die T4→T3-Umwandlung), Zink (unterstützt die Schilddrüsenhormonsynthese) und L-Tyrosin (Vorstufe der Hormone) genannt. Die Evidenz ist jedoch überwiegend mechanistisch oder basiert auf Beobachtungsstudien; randomisierte kontrollierte Studien fehlen oft. Wichtig: Ohne ärztliche Diagnose und regelmäßige Kontrolle der Schilddrüsenwerte können Supplemente gefährlich sein – insbesondere Jod oder T3-haltige Präparate können eine Überfunktion auslösen. MyBody-X bietet Hormontests an, die FT3 messen können, aber die Interpretation sollte immer durch einen Endokrinologen erfolgen. Die vorliegenden Kontextdaten enthalten keine spezifischen Informationen zu FT3 oder Supplementen.