Worauf achten bei Homocystein und Wechseljahre?

Der MyBody-X Homocystein-Test misst den Homocysteinspiegel im Blut. Ein erhöhter Homocysteinwert ist ein unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, jedoch kein alleiniger Diagnosemarker. Er kann auf eine gestörte Methylierung hindeuten, die von B-Vitaminen (B6, B12, Folsäure) abhängt. In den Wechseljahren steigt Homocystein oft an, da Östrogen die Methylierung fördert. Der Test liefert einen Hinweis, aber keine vollständige Risikobewertung. Für die Methylierungsdiagnostik sind zusätzlich Genetik (z.B. MTHFR) und Blutwerte nötig. Evidenz: practice. Vorsicht: Homocystein allein sagt nichts über kardiovaskuläres Gesamtrisiko aus; Lebensstil, Blutdruck, Cholesterin etc. sind entscheidend. Bei Menopause: Homocystein kann durch Hormonveränderungen steigen, aber ein Test ersetzt keine ärztliche Abklärung.