Myths vs Facts: Cardio Risk Check und Abnehmen

Die Kombination aus kardiovaskulärem Risiko-Check und Gewichtsmanagement ist ein häufiges Anliegen. MyBody-X bietet DNA-Tests (z. B. rs1800629 für Entzündungsneigung) und Mikrobiom-Analysen an. Die Evidenz: rs1800629 ist mit Omega-3- und DHA-Werten in GWAS assoziiert, aber die Effektstärke ist klein. Ein direkter Nutzen für die Gewichtsabnahme durch Supplementierung ist nicht durch RCTs belegt. Mikrobiom-Tests können Bifidobakterien und Laktobazillen messen, die allgemein die Darmgesundheit fördern, aber kein direkter Stress- oder Gewichtsmarker. Hormonanalysen (Cortisol, Schilddrüse) können bei Müdigkeit oder Zyklusproblemen helfen, sind aber nur eine Momentaufnahme. Marketing verspricht oft personalisierte Lösungen, die wissenschaftlich oft nicht haltbar sind. Fakt: Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und Schlaf ist die Basis. DNA- und Labortests können Hinweise geben, ersetzen aber keine ärztliche Diagnose. Vorsicht vor übertriebenen Versprechungen.