Kann hsCRP bei sleep helfen?

hsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) ist ein Entzündungsmarker, der systemische, niedriggradige Entzündungen anzeigt. Ein erhöhter hsCRP-Wert kann auf chronische Entzündungsprozesse hindeuten, die wiederum mit Schlafstörungen assoziiert sind – etwa durch gestörte Zytokinregulation oder erhöhte Aktivität des sympathischen Nervensystems. Allerdings ist hsCRP kein direkter ‚Schlafhelfer‘, sondern eher ein Indikator für entzündliche Zustände, die den Schlaf beeinträchtigen können. Die Evidenz für einen kausalen Zusammenhang zwischen hsCRP-Senkung und verbesserter Schlafqualität ist schwach und beruht überwiegend auf mechanistischen Überlegungen. In der klinischen Praxis wird hsCRP vor allem zur Risikobewertung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen genutzt, nicht zur Schlafdiagnostik. Wer seinen Schlaf verbessern möchte, sollte eher auf etablierte Maßnahmen wie Schlafhygiene, Stressreduktion und ggf. eine ärztliche Abklärung von Schlafapnoe oder anderen Störungen setzen. Ein hsCRP-Test allein ist ohne ärztliche Interpretation nicht sinnvoll.