wo kann man allergietest machen — was kann man selbst tun?

Allergietests sollten medizinisch begleitet werden – Haut-Prick-Tests oder spezifische IgE-Blutuntersuchungen beim Allergologen sind der Goldstandard. Selbsttests aus der Apotheke oder online (z. B. IgG-Tests auf Nahrungsmittel) sind oft irreführend, da sie nicht zwischen Toleranz und Allergie unterscheiden können. Was du selbst tun kannst: Führe ein Symptomtagebuch, meide offensichtliche Auslöser, reinige regelmäßig (Hausstaubmilben) und achte auf Pollenflugkalender. Bei Verdacht auf eine echte Allergie (z. B. Nesselsucht, Atemnot) ist ärztliche Abklärung nötig. Die Evidenz für Selbsttests ist schwach; viele Marketingversprechen übertreiben. Nutze Labordiagnostik (z. B. von MyBody-X) nur ergänzend, nicht als Ersatz für eine ärztliche Diagnose.