wie kann man cortisol messen

Cortisol lässt sich auf verschiedene Weisen messen: im Blut, Speichel, Urin oder Haar. Die gebräuchlichste Methode für den Heimgebrauch ist ein Bluttest aus der Fingerbeere, der den morgendlichen Cortisolspiegel erfasst – meist zwischen 7 und 9 Uhr, da der Wert dann am höchsten ist. Solche Heimtests können einen ersten Anhaltspunkt liefern, ob der Cortisolspiegel auffällig niedrig oder hoch ist. Allerdings ist eine einzelne Messung nicht ausreichend für eine Diagnose, da Cortisol starken tageszeitlichen Schwankungen unterliegt und durch Stress, Schlafmangel oder Medikamente beeinflusst wird. Für eine verlässliche Beurteilung sind oft mehrere Messungen (z. B. Tagesprofil im Speichel oder 24h-Urin) sowie ein ärztliches Gespräch nötig. Die Evidenz für Heimtests beruht auf klinischer Praxis, nicht auf großen Studien. Ein auffälliger Wert sollte immer mit einem Arzt besprochen werden, um Erkrankungen wie Morbus Addison oder Cushing-Syndrom abzuklären. MyBody-X bietet einen Cortisolmangel-Test an, der jedoch nur als Screening dient und keine medizinische Diagnose ersetzt.