DNA Stoffwechselanalyse | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch: wie bereitet man sich auf den Test vor?

Die Vorbereitung auf eine DNA-Stoffwechselanalyse (z. B. MyBody-X DNA Slim Test) ist in der Regel einfach und erfordert keine spezielle Diät oder Fasten. Meist wird eine Speichelprobe mit einem Wattestäbchen aus der Mundschleimhaut entnommen. Wichtig: 30–60 Minuten vor der Probenahme nichts essen, trinken (außer Wasser), nicht rauchen, keine Kaugummis oder Zahnpflegeprodukte verwenden, um Kontamination durch Fremd-DNA oder Bakterien zu vermeiden. Der beiliegende 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch sind erst für die Zeit nach Erhalt der Ergebnisse gedacht – sie helfen, die genetischen Empfehlungen in die Praxis umzusetzen. Die Analyse selbst ist nicht diagnostisch, sondern dient der Lifestyle-Optimierung. Die Evidenz für die meisten Stoffwechsel-Gen-Varianten ist moderat bis mechanistisch; viele Effekte sind klein und durch Umweltfaktoren überlagerbar. Halten Sie sich an die beiliegende Anleitung Ihres Kits, da die genauen Schritte je nach Anbieter leicht variieren können.