Hormon & VitalCheck für Männer: wie bereitet man sich auf den Test vor?

Die Vorbereitung auf einen Hormon- & Vitalcheck für Männer hängt stark vom jeweiligen Testanbieter ab. Allgemein gilt: Viele Hormone (z. B. Testosteron, Cortisol) unterliegen tageszeitlichen Schwankungen – die Blutentnahme sollte daher morgens nüchtern zwischen 7 und 9 Uhr erfolgen. Für Vitaminmessungen (z. B. Vitamin D, B12) ist meist keine spezielle Diät nötig, aber Nahrungsergänzungsmittel sollten vor dem Test pausiert werden (mindestens 24 h, besser 48 h), da sie die Werte verfälschen können. Auch Koffein, Alkohol und intensive körperliche Anstrengung am Vortag können Hormonspiegel beeinflussen. Wichtig: Der Test ersetzt keine ärztliche Diagnose. Ergebnisse sollten mit einem Arzt besprochen werden, insbesondere bei auffälligen Werten. Die Evidenz für die präanalytischen Empfehlungen ist gut („practice“), da sie auf etablierten Labormedizin-Standards beruht. Im Zweifel immer die Anleitung des jeweiligen Testkits befolgen.