Evidenz-Check: CRP Entzündung im Kontext von skin aging

CRP (C-reaktives Protein) ist ein etablierter systemischer Entzündungsmarker. Chronisch erhöhte CRP-Werte werden mit „Inflammaging“ in Verbindung gebracht – einer unterschwelligen Entzündung, die den Hautalterungsprozess beschleunigt. Studien zeigen, dass erhöhtes CRP mit verminderter Kollagenproduktion, Elastizitätsverlust und verstärkter Faltenbildung korreliert. Allerdings ist die Evidenzlage überwiegend beobachtend (Humanstudien, moderate Qualität). Kausale RCTs, die eine Senkung von CRP direkt mit verbesserter Hautalterung belegen, fehlen. CRP wird durch viele Faktoren beeinflusst: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Rauchen, Infektionen. Ein einzelner CRP-Wert aus einem Heimtest ist daher nur eine Momentaufnahme und kein verlässlicher Indikator für Hautalterung. Zudem misst ein typischer Consumer-Bluttest hochsensitives CRP (hs-CRP), nicht aber andere Entzündungsmarker wie IL-6 oder TNF-α, die ebenfalls relevant sind. Die Interpretation sollte immer im Gesamtkontext erfolgen. Für Hautpflege-Empfehlungen sind zusätzlich Lebensstilfaktoren und Hautbiomarker (z. B. Kollagenpeptide) wichtiger. Evidenz: human-moderate.