Eisen-Ferritin Selbsttest: für wen lohnt es sich?

Ein Eisen-Ferritin-Selbsttest misst das Speichereisen im Blut. Er kann für Personen mit Symptomen eines Eisenmangels (Müdigkeit, Blässe, brüchige Nägel) oder -überschusses (Gelenkschmerzen, Leberprobleme) sinnvoll sein, insbesondere bei vegetarischer/veganer Ernährung, starken Menstruationsblutungen oder chronischen Darmerkrankungen. Allerdings ist Ferritin ein Akute-Phase-Protein: Entzündungen, Infekte oder Lebererkrankungen können die Werte verfälschen, sodass ein Selbsttest ohne ärztliche Einordnung irreführend sein kann. Die Evidenz für Selbsttests ist schwach – klinische Leitlinien empfehlen eine ärztliche Diagnostik mit komplettem Eisenstatus (Ferritin, Transferrin, Hämoglobin, CRP). Für gesunde Erwachsene ohne Risikofaktoren ist ein Selbsttest meist nicht nötig. Cave: Hohe Ferritinwerte können auf Hämochromatose hinweisen, die behandlungsbedürftig ist. Ein Selbsttest ersetzt keine ärztliche Abklärung.