Was steht hinter dem Thema eisenmangel diffuser haarausfall?

Eisenmangel ist eine gut belegte Ursache für diffusen Haarausfall (Telogenes Effluvium). Eisen ist essenziell für die Hämsynthese und Zellteilung der Haarwurzel; ein Mangel kann die Anagenphase stören und zu vermehrtem Haarausfall führen. Allerdings ist nicht jeder diffuse Haarausfall auf Eisenmangel zurückzuführen – auch Schilddrüsenstörungen, Stress oder Nährstoffdefizite (z. B. Zink, Vitamin D) kommen infrage. MyBody-X bietet Blutanalysen an, die Ferritin und Serumeisen messen können, jedoch keinen spezifischen „Haarausfall-Test“. Die Interpretation sollte immer durch einen Arzt erfolgen, da ein isoliert niedriger Ferritinwert nicht zwingend die Ursache ist. Eine Eisensupplementation ohne Diagnose kann schädlich sein (Eisenüberladung). Die Evidenz für den Zusammenhang ist human-strong (klinische Studien, Leitlinien), aber die konkrete Testauswahl bei MyBody-X ist marketinggetrieben. Vorsicht vor Selbsttests, die diffuse Haarausfallursachen vereinfachen.