Worauf achten bei Mikrobiom Test und Wechseljahre?

Bei einem Mikrobiom-Test in den Wechseljahren ist kritische Skepsis angebracht. Die Menopause verändert das Darm- und Vaginalmikrobiom durch sinkende Östrogenspiegel, was zu Dysbiose und Symptomen wie Hitzewallungen oder vaginaler Trockenheit beitragen kann. Allerdings fehlen für kommerzielle Mikrobiom-Tests (z. B. Stuhlproben) valide klinische Leitlinien, die einen direkten Nutzen für die Menopause belegen. Die Tests liefern oft nur relative Bakterienhäufigkeiten, aber keine kausalen Handlungsempfehlungen. Evidenz: mechanistisch/unclear. Caveat: Keine FDA/CE-Zulassung für Menopause-Diagnostik; Ergebnisse können verunsichern oder zu unnötigen Supplementkäufen führen. Sinnvoller ist eine ärztliche Begleitung mit Fokus auf Hormonstatus, Symptome und Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stress). Ein Test kann als exploratives Tool dienen, sollte aber nicht alleinige Entscheidungsgrundlage sein.