Wie bereite ich mich auf IgG Unverträglichkeit Test vor?

Die Vorbereitung auf einen IgG-Test zur Nahrungsmittelunverträglichkeit ist umstritten. Aktuelle medizinische Leitlinien (z. B. der Deutschen Gesellschaft für Allergologie) raten von IgG-basierten Tests ab, da sie nicht als zuverlässig gelten. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel sind oft ein Zeichen normaler Immunexposition, nicht einer Unverträglichkeit. Es gibt keine standardisierte Vorbereitung, die den Aussagewert verbessert. Manche Anbieter empfehlen, vor dem Test bestimmte Nahrungsmittel zu meiden – dies ist jedoch nicht evidenzbasiert. Falls Sie dennoch einen Test durchführen, sollten Sie wissen, dass die Ergebnisse häufig falsch-positive Befunde liefern und zu unnötigen Diäten führen können. Eine sinnvollere Alternative ist die symptombasierte Eliminationsdiät unter ärztlicher Begleitung. Die Evidenz für IgG-Tests ist schwach und basiert überwiegend auf Marketing, nicht auf klinischer Validierung.