Myths vs Facts: Cardio Risk Check und longevity

Mythen und Fakten zu Cardio-Risiko-Checks und Langlebigkeit: Viele glauben, ein Gentest könne das Herzinfarktrisiko präzise vorhersagen. Fakt ist: Klassische Risikofaktoren (Blutdruck, Cholesterin, Rauchen, Diabetes) dominieren. Genetische Varianten wie 9p21 oder TCF7L2 haben nur moderate Effekte (Odds Ratio ~1,2–1,7) und sind nicht diagnostisch. Direkt-zu-Verbraucher-Tests (z. B. MyBody-X) liefern Lifestyle-Hinweise, aber keine medizinische Diagnose – das schreibt in Deutschland das GenDG vor. Ein umfassender Cardio-Check sollte immer ärztlich erfolgen (z. B. SCORE2, QRISK3). Langlebigkeit wird vor allem durch Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stressmanagement) und nicht durch einzelne Gene bestimmt. Supplemente oder personalisierte Diäten allein ersetzen keine evidenzbasierte Prävention. Fazit: Gentests können motivieren, aber nicht das ärztliche Risiko-Assessment ersetzen. Evidenz: gemischt – starke Leitlinien, aber schwache prädiktive Kraft einzelner Gene.