Kann BDNF bei gut health helfen?

BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) ist ein Protein, das vor allem für seine Rolle im Gehirn bekannt ist, aber auch im Darm vorkommt und dort die Funktion des enterischen Nervensystems beeinflussen kann. Die Idee, dass BDNF direkt die Darmgesundheit verbessert, ist jedoch spekulativ. Es gibt Hinweise aus tierexperimentellen und mechanistischen Studien, dass BDNF die Darmmotilität, die Barrierefunktion und die neuronale Plastizität im Darm modulieren könnte. Beim Menschen fehlen jedoch robuste klinische Daten, die einen kausalen oder therapeutischen Nutzen belegen. Die Evidenz ist daher als mechanistisch/unzureichend einzustufen. Ein direkter Eingriff über Nahrungsergänzung oder Gentests zur BDNF-Steigerung mit dem Ziel der Darmgesundheit ist derzeit nicht evidenzbasiert. Stattdessen sind bewährte Maßnahmen wie Ballaststoffe, Probiotika und Stressmanagement für die Darmgesundheit weitaus besser belegt. Vorsicht vor Marketingversprechen, die BDNF als „Darm-Heilmittel“ anpreisen.