Unterschied Laienmeinung vs Evidenz: Vitamin D Check

Die Laienmeinung zum Vitamin-D-Check ist oft: ‚Je mehr, desto besser – jeder sollte seinen Spiegel messen lassen.‘ Die evidenzbasierte Medizin sieht das differenzierter. Aktuelle Leitlinien (z. B. der Endocrine Society, DGE) empfehlen einen Test nur bei Risikogruppen: Menschen mit dunkler Haut, wenig Sonnenexposition, ältere Personen, chronisch Kranke oder bei Osteoporose-Verdacht. Für gesunde Erwachsene ohne Symptome bringt ein Routinetest meist keinen Nutzen, da die Korrelation zwischen gemessenem 25(OH)D und tatsächlicher Gesundheit schwach ist. Zudem sind die Referenzbereiche uneinheitlich, und eine Überdosierung durch Supplemente kann schädlich sein (Nierensteine, Hyperkalzämie). Die Evidenz für einen generellen Screening-Nutzen ist moderat bis unzureichend. Statt eines teuren Selbsttests ist eine individuelle Risikoabschätzung durch den Arzt sinnvoller. Der Vitamin-D-Check von MyBody-X oder anderen Anbietern ist daher für die breite Bevölkerung eher Marketing als medizinisch notwendig.