Wie hängen CLOCK und longevity zusammen?

Das CLOCK-Gen ist ein zentraler Regulator der zirkadianen Rhythmen. Störungen dieser inneren Uhr (z. B. durch Schichtarbeit oder unregelmäßigen Schlaf) werden in epidemiologischen Studien mit beschleunigtem Altern, erhöhtem Risiko für Stoffwechselerkrankungen und verkürzter Lebensspanne assoziiert. Allerdings ist die direkte kausale Verbindung zwischen einzelnen CLOCK-Varianten und menschlicher Langlebigkeit nicht durch starke Interventionsstudien belegt. Die Evidenz basiert überwiegend auf Tiermodellen und GWAS, die kleine Effekte zeigen. Ein Consumer-DNA-Test kann daher keine verlässliche Aussage zur eigenen Lebenserwartung treffen. Die MyBody-X-Tests sind als Lifestyle-Insights konzipiert, nicht als medizinische Diagnostik. Wer seine Langlebigkeit fördern möchte, sollte auf gesunde Schlafhygiene, Ernährung und Bewegung achten – Faktoren, die nachweislich stärker wirken als einzelne Genvarianten.