Wie bereite ich mich auf Mikrobiom Basis vor?

Die Vorbereitung auf eine Mikrobiom-Basisanalyse (z. B. Stuhltest) folgt in der Regel standardisierten Empfehlungen, um die Aussagekraft zu maximieren. Dazu gehört: 1) Keine Antibiotika oder starke Darmmedikamente 4–6 Wochen vor der Probenahme, da sie die Bakterienzusammensetzung drastisch verändern. 2) Keine Probiotika (Kapseln, Joghurts mit aktiven Kulturen) für 2–4 Wochen, da sie die natürliche Flora überlagern. 3) Keine Präbiotika oder Ballaststoffpräparate 1–2 Tage vorher. 4) Normale Ernährung beibehalten, aber auf starke Abweichungen (z. B. Fasten, extreme Diäten) verzichten. 5) Proben idealerweise morgens vor dem ersten Stuhlgang nehmen und gemäß Kit-Anleitung einsenden. Wichtig: Diese Empfehlungen basieren auf allgemeiner Laborpraxis, nicht auf spezifischen Studien aus dem bereitgestellten Kontext. Der MyBody-X-Kit kann abweichende Anweisungen enthalten – immer die beiliegende Anleitung befolgen. Bei Einnahme von Medikamenten oder chronischen Erkrankungen vorab ärztlichen Rat einholen. Die Ergebnisse sind eine Momentaufnahme und nicht diagnostisch.