Ist Magnesium bei Allergie sinnvoll?

Die Frage, ob Magnesium bei Allergien sinnvoll ist, lässt sich nicht pauschal bejahen. Magnesium spielt zwar eine Rolle im Immunsystem und kann die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen beeinflussen – einige Studien deuten auf einen möglichen Nutzen bei allergischer Rhinitis oder Asthma hin. Die Evidenz ist jedoch überwiegend mechanistisch oder stammt aus kleinen Beobachtungsstudien; große randomisierte kontrollierte Studien fehlen. Ein Magnesiummangel sollte ausgeglichen werden, aber eine routinemäßige Supplementierung ‚gegen Allergien‘ ist wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Bei bestehenden Nierenerkrankungen oder der Einnahme bestimmter Medikamente ist Vorsicht geboten. Die Wirkung ist individuell und eher unterstützend, nicht als Ersatz für eine leitliniengerechte Allergietherapie zu sehen.