MyBody-X Perspektive: CRP Senioren

CRP (C-reaktives Protein) ist ein Entzündungsmarker, der bei Senioren oft leicht erhöht ist – das kann auf chronischentzündliche Prozesse hinweisen, aber auch auf harmlose Faktoren wie Bewegung oder leichte Infekte. Die MyBody-X-Perspektive betont, dass ein einzelner CRP-Wert nicht ausreicht, um Risiken zu bewerten. Studien zeigen, dass moderat erhöhtes CRP (2–10 mg/L) mit kardiovaskulären Ereignissen assoziiert ist, aber die Evidenz ist überwiegend beobachtend. Genetische Varianten (z. B. im CRP-Gen) haben nur kleinen Einfluss. Wichtiger sind Lebensstil: mediterrane Ernährung, Bewegung, Rauchstopp senken CRP. Caveat: Akute Infekte oder Verletzungen verfälschen den Wert. Keine spezifische Gen-Diät-Empfehlung aus der aktuellen Datenlage ableitbar.