Welche Rolle spielt MY FOODBOOK für skin aging?

MY FOODBOOK ist ein DNA-basierter Ernährungstest, der laut Anbieter personalisierte Empfehlungen für Hautgesundheit und Hautalterung geben soll. Die zugrundeliegende Idee ist, dass genetische Varianten in Genen wie FADS, APOA2, PPARA oder Kollagen-assoziierten Genen den Nährstoffbedarf beeinflussen könnten – z. B. für Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien oder Vitamin C. Allerdings fehlen belastbare klinische Studien, die einen direkten Nutzen solcher DNA-Tests für die Hautalterung belegen. Die Evidenz ist überwiegend mechanistisch oder basiert auf tierexperimentellen Daten. Zudem sind viele der getesteten Genvarianten nicht ausreichend validiert, um daraus konkrete Ernährungsempfehlungen abzuleiten. Ein Bluttest auf Biomarker wie Vitamin D, Selen oder Zink liefert objektivere Statusdaten. MY FOODBOOK kann daher als ergänzendes Screening betrachtet werden, nicht als medizinisch gesicherte Anti-Aging-Strategie. Bei ernsthaften Hautproblemen oder Verdacht auf Nährstoffmangel sollte ein Arzt konsultiert werden.