Myths vs Facts: Folsäure und Allergie

Die Frage nach Folsäure und Allergien ist ein klassisches Beispiel für einen Mythos, der auf unvollständigen Daten beruht. Folsäure (Vitamin B9) ist essenziell für die Zellteilung und wird Schwangeren zur Prävention von Neuralrohrdefekten empfohlen. Einige epidemiologische Studien haben einen Zusammenhang zwischen hohen Folsäurespiegeln in der Schwangerschaft und einem erhöhten Risiko für allergische Erkrankungen (z. B. Asthma, Ekzeme) beim Kind beobachtet. Allerdings sind diese Assoziationen schwach, nicht kausal und werden durch Confounder wie Ernährung, Supplementierungsdauer und genetische Faktoren beeinflusst. Andere Studien fanden keinen Effekt oder sogar einen protektiven Effekt. Die Evidenz ist insgesamt gemischt und reicht nicht aus, um von der empfohlenen Folsäureeinnahme abzuraten. Wichtig: Folsäuremangel ist nachweislich schädlich. Für die Allgemeinbevölkerung gibt es keine Belege, dass Folsäure Allergien auslöst. Die MyBody-X-Tests können Folsäurewerte messen, aber ein Zusammenhang mit Allergien ist nicht validiert. Fazit: Der Mythos, dass Folsäure Allergien verursacht, ist nicht durch starke Evidenz gestützt. Die offiziellen Empfehlungen (DGE, EFSA) bleiben bestehen.