Wie hängen Menopause Check und Schlaf zusammen?

Der Menopause Check von MyBody-X misst Hormone wie Estradiol, Progesteron, FSH, LH, SHBG und Schilddrüsenmarker – nicht direkt den Schlaf. Allerdings ist der Zusammenhang zwischen Menopause und Schlaf gut belegt: Progesteron wirkt schlaffördernd, Estradiol reguliert die Körpertemperatur und den Schlaf-Wach-Rhythmus. Ein Absinken dieser Hormone in der Menopause kann zu Ein- oder Durchschlafstörungen, nächtlichen Hitzewallungen und verminderter Schlafqualität führen. Der Test kann helfen, hormonelle Ursachen für Schlafprobleme zu identifizieren, ersetzt aber keine ärztliche Schlafdiagnostik. Die Evidenz für den Hormon-Schlaf-Zusammenhang ist human-strong, die Testnutzung ist Praxis. Einschränkung: Ein normaler Hormonspiegel schließt andere Schlafstörungen (z. B. Schlafapnoe, Restless-Legs) nicht aus. Bei anhaltenden Schlafproblemen sollte ein Arzt konsultiert werden.