Welche Rolle spielt INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch für Schlaf?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Ernährungsempfehlungen wird als personalisiertes Tool für besseren Schlaf beworben. Die wissenschaftliche Basis dafür ist jedoch schwach. Zwar gibt es Gene, die den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen (z. B. CLOCK, PER3), aber die vorliegenden Kontextdaten enthalten keine spezifischen Studien oder validierten Marker für Schlaf. Die Effektstärken solcher Genvarianten sind meist gering, und Lebensstilfaktoren (Stress, Licht, Bewegung) dominieren. Der beigelegte 28-Tage-Plan kann allgemein gesunde Gewohnheiten fördern, aber ein direkter kausaler Nutzen des DNA-Tests für den Schlaf ist nicht belegt. MyBody-X-typische Tests neigen zu überzogenen Versprechen (siehe Kontext zu Adipositas-Risiko-Scores oder Sportgenetik). Fazit: Der Test kann als Motivationshilfe dienen, ersetzt aber keine schlafmedizinische Abklärung. Evidenz: marketing/unclear.