Wie hängen IgE und Sport zusammen?

Die Vorstellung, dass ein Gentest im COMT-Gen (z. B. rs4680) eindeutig zwischen ‚Krieger‘ und ‚Sorgenmacher‘ unterscheiden kann, ist wissenschaftlich nicht haltbar. Große GWAS-Studien (n=620.000) zeigen, dass der Effekt einzelner COMT-Varianten auf Stressreaktion oder Kognition extrem klein und nicht klinisch relevant ist. Frühere Studien wurden nicht repliziert. Ein MyBody-X-DNA-Test kann diese Variante zwar messen, aber die Aussagekraft ist minimal. Deine Stressbewältigung hängt viel stärker von Schlaf, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit ab als von einem einzelnen Gen. Verlasse dich nicht auf das Testergebnis für Lebensstil-Entscheidungen. Nutze es allenfalls als Gesprächsanlass, aber nicht als Handlungsanweisung. Evidenz: human-strong (negativ).