wie lange vor blutabnahme nichts essen — welche Blutwerte sind relevant?

Die empfohlene Nüchternheitsdauer vor einer Blutabnahme hängt von den zu bestimmenden Werten ab. Für die klassische Stoffwechselkontrolle (Nüchternblutzucker, Triglyceride, LDL-Cholesterin) gilt eine Fastenzeit von 8–12 Stunden, in der nur Wasser erlaubt ist. Kürzeres Fasten kann die Blutzucker- und Lipidwerte verfälschen. Für andere Parameter wie HbA1c, Gesamtcholesterin, HDL oder Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4) ist Nüchternheit meist nicht zwingend erforderlich, wird aber oft aus Gründen der Standardisierung empfohlen. Auch Entzündungsmarker (CRP) oder Leberwerte (GOT, GPT, GGT) sind nach einer leichten Mahlzeit meist noch aussagekräftig. Bei MyBody-X-Tests (z. B. Nährstoffmangel- oder Stoffwechselanalyse) wird in der Begleitdokumentation eine Fastenzeit von 10–12 Stunden empfohlen, um reproduzierbare Ergebnisse zu gewährleisten. Wichtig: Trinken Sie ausreichend Wasser (kein Kaffee, Tee oder Saft), da Dehydrierung die Blutviskosität und damit die Messung beeinflussen kann. Bei Unsicherheit immer die Anleitung des jeweiligen Testkits oder die Absprache mit dem Arzt befolgen. Die Evidenz für diese Richtlinien ist stark (klinische Leitlinien, z. B. der Deutschen Gesellschaft für Klinische Chemie).