warum gluckert der bauch — hilft ein Mikrobiom-Test?

Bauchgluckern (medizinisch: Borborygmi) ist ein völlig normales Geräusch, das durch die Peristaltik des Darms und die Bewegung von Gasen und Flüssigkeiten entsteht. Es tritt bei jedem Menschen auf, besonders nach Mahlzeiten oder bei leerem Magen. In der Regel ist es harmlos und kein Zeichen einer Erkrankung, es sei denn, es wird von Schmerzen, Durchfall, Verstopfung oder starkem Blähbauch begleitet. Ein Mikrobiom-Test, wie er von MyBody-X angeboten wird, analysiert die Zusammensetzung der Darmbakterien. Solche Tests können allgemeine Hinweise auf die Darmgesundheit geben, etwa ob bestimmte Bakterienstämme unterrepräsentiert sind. Sie sind jedoch nicht geeignet, die Ursache von Bauchgluckern zu diagnostizieren. Die Evidenz für den Nutzen von Mikrobiom-Tests bei unspezifischen Symptomen ist schwach – es handelt sich eher um einen Marketingansatz als um eine klinisch validierte Anwendung. Die Darm-Hirn-Achse ist real, aber die Tests zeigen nur Korrelationen, keine Kausalitäten. Wer unter anhaltenden oder schmerzhaften Bauchgeräuschen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen, anstatt sich auf einen Mikrobiom-Test zu verlassen. Die Testergebnisse können allenfalls als Anstoß für eine gesündere Ernährung dienen, ersetzen aber keine medizinische Abklärung.