Ist Zink bei blood sugar sinnvoll?

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an der Insulinproduktion und -speicherung in den Betazellen der Bauchspeicheldrüse beteiligt ist. Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zinkversorgung die Insulinsensitivität verbessern und den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes moderat senken kann. Die Evidenz ist jedoch nicht stark genug, um eine generelle Supplementierung zu empfehlen. Bei Personen ohne nachgewiesenen Mangel oder ohne Stoffwechselstörung ist der Nutzen unklar. Zudem kann zu viel Zink (über 25 mg/Tag langfristig) zu Kupfermangel und neurologischen Symptomen führen. Ein Blutzuckerproblem sollte immer ärztlich abgeklärt werden – Zink ist allenfalls eine unterstützende Maßnahme, kein Ersatz für eine medikamentöse oder lifestyle-basierte Therapie. MyBody-X bietet keine spezifischen Zink- oder Blutzuckertests an, die hier relevant wären. Daher: Bei nachgewiesenem Zinkmangel oder Diabetes kann eine Supplementierung nach Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll sein, aber nicht als alleinige Strategie.