Myths vs Facts: Cardio Risk Check | Herz-Kreislauf Risiko-Test und Müdigkeit

Mythen vs. Fakten: Herz-Kreislauf-Risikotests und Müdigkeit. Genetische Tests wie die Analyse von MTHFR-Varianten (rs1801131) können erhöhte Homocysteinwerte aufzeigen, die als Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen gelten. Allerdings ist der direkte Zusammenhang mit Müdigkeit schwach und indirekt: Müdigkeit kann durch einen maskierten B12-Mangel entstehen, wenn hochdosierte Folsäure ohne B12-Kontrolle eingenommen wird. Die Evidenz für eine personalisierte Vorhersage des Herz-Kreislauf-Risikos allein aus DNA-Tests ist begrenzt (human-moderate). Die Effekte einzelner Gene wie MTHFR sind klein, und polygene Risikoscores sind populationsabhängig. Zudem wird in der Vermarktung oft der individuelle Nutzen überschätzt. Ein umfassendes Risikobild erfordert klassische Faktoren wie Blutdruck, Cholesterin, Lebensstil und ärztliche Betreuung. Müdigkeit ist multifaktoriell – Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung spielen eine größere Rolle als ein einzelnes Gen. Fazit: Solche Tests können Hinweise geben, aber keine definitive Diagnose oder Handlungsanweisung. Lassen Sie Homocystein und B12 im Blut messen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.