Welche Rolle spielt Eisen-Ferritin Selbsttest für stress?

Der Eisen-Ferritin-Selbsttest von MyBody-X misst das Speichereisen (Ferritin) im Blut. Ein niedriger Ferritinwert kann auf eine beginnende Eisenmangelanämie hindeuten, die Symptome wie Müdigkeit und Konzentrationsschwäche verursacht – diese werden oft mit Stress verwechselt. Allerdings ist der Test kein direkter Stressmarker. Stress selbst kann über die Aktivierung von Entzündungswegen (z. B. über Hepcidin) den Eisenstoffwechsel beeinflussen, aber die Zusammenhänge sind komplex und nicht durch einen einzelnen Selbsttest zu klären. Der Test liefert einen Hinweis, ob körperliche Erschöpfung durch Eisenmangel bedingt sein könnte. Eine ärztliche Abklärung mit vollständigem Eisenstatus (Ferritin, Transferrin, Hämoglobin, CRP) ist notwendig, bevor eine Supplementierung erfolgt. Ohne medizinische Beratung besteht die Gefahr einer Eisenüberladung. Der Test ist nicht für Kinder validiert. Evidenz: Praxis (Selbsttest).