Wie hängen B12 und allergy zusammen?

Die Beziehung zwischen Vitamin B12 und Allergien ist wissenschaftlich nicht eindeutig geklärt. B12 spielt eine Rolle im Methylierungszyklus und kann die Histamin-Abbaukapazität beeinflussen – ein gestörter Histamin-Stoffwechsel wird mit allergischen Reaktionen in Verbindung gebracht. Einige Beobachtungsstudien deuten auf niedrigere B12-Spiegel bei Menschen mit Allergien oder Asthma hin, andere fanden keinen Zusammenhang. Es gibt auch Hinweise, dass eine B12-Supplementierung bei bestimmten Hautallergien (z. B. Urtikaria) helfen könnte, aber die Evidenz ist schwach und basiert meist auf kleinen Fallserien. Wichtig: Ein B12-Mangel kann unspezifische Symptome wie Müdigkeit oder neurologische Beschwerden verursachen, die fälschlich als Allergie gedeutet werden könnten. Ein Bluttest auf B12 ist sinnvoll bei Verdacht auf Mangel, aber nicht als Allergiediagnostik geeignet. Die genetische Veranlagung (z. B. MTHFR-Varianten) kann den B12-Stoffwechsel beeinflussen, jedoch ist der Effekt auf Allergien unklar. Konsultieren Sie bei Allergieverdacht einen Arzt und verlassen Sie sich nicht allein auf Selbsttests. Evidenzgrad: unklar.