Ist Testosteron bei Abnehmen sinnvoll?

Testosteron wird oft mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, aber die Evidenz ist differenziert. Bei Männern mit klinisch bestätigtem Testosteronmangel (Hypogonadismus) kann eine Testosterontherapie zu einer moderaten Reduktion von Körperfett und einer Zunahme von Muskelmasse führen – dies ist jedoch kein direkter Gewichtsverlusteffekt, sondern eine Verbesserung der Körperzusammensetzung. Bei Frauen oder Männern mit normalen Testosteronspiegeln ist eine zusätzliche Gabe nicht sinnvoll und kann sogar schädlich sein (z. B. kardiovaskuläre Risiken, Schlafapnoe, Prostataprobleme). Die Evidenzlage ist überwiegend auf hypogonadale Männer beschränkt (human-moderate), nicht auf allgemeine Gewichtsabnahme übertragbar. Consumer-Tests, die Testosteron messen, liefern nur eine Momentaufnahme und sind nicht ausreichend für eine Therapieentscheidung. Ohne ärztliche Diagnose und Überwachung ist eine Testosteronbehandlung zur Gewichtsreduktion nicht empfohlen. Stattdessen sind Lebensstilmaßnahmen (Krafttraining, Kaloriendefizit) die primären Stellschrauben.