Kann Triglyceride bei Abnehmen helfen?

Triglyceride sind Blutfette, die als Energiespeicher dienen, aber sie helfen nicht direkt beim Abnehmen. Ein hoher Triglyceridspiegel ist eher ein Risikofaktor für Übergewicht und Stoffwechselstörungen. Eine Gewichtsreduktion kann jedoch die Triglyceridwerte senken. Die Messung von Triglyceriden im Blut gibt Hinweise auf den Fettstoffwechsel, ist aber kein Werkzeug zur Gewichtsabnahme. Diät, Bewegung und Kaloriendefizit sind die primären Stellschrauben. Die Evidenz basiert auf klinischer Praxis und Beobachtungsstudien; es gibt keine Belege, dass Triglyceride selbst eine gewichtsreduzierende Wirkung haben. Vorsicht vor Marketing, das Triglycerid-Tests als Abnehmhilfe anpreist.