Erklärung: was ist der metabolismus

Metabolismus bezeichnet die Gesamtheit aller biochemischen Prozesse im Körper, die Nährstoffe in Energie und Bausteine umwandeln. Er gliedert sich in Katabolismus (Abbau von Molekülen zur Energiegewinnung) und Anabolismus (Aufbau von Zellstrukturen und Speicherstoffen). Die Stoffwechselrate wird durch Faktoren wie Alter, Geschlecht, Muskelmasse, Hormonstatus und Genetik beeinflusst. MyBody-X misst relevante Biomarker wie Blutfette, Glukose und Schilddrüsenhormone, die indirekt auf die Stoffwechselfunktion hinweisen. Direkte genetische Tests für den Grundumsatz sind jedoch wenig aussagekräftig, da die Vererbung des Metabolismus polygen und umweltabhängig ist. Die Evidenz für den Metabolismus als solchen ist stark (human-strong), aber die Vorhersagekraft einzelner Genvarianten bleibt gering. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und Bewegung hat den größten Einfluss.