Kann Stuhlprobe bei Langlebigkeit helfen?

Die Frage, ob eine Stuhlprobe bei Langlebigkeit helfen kann, ist wissenschaftlich noch nicht eindeutig zu beantworten. Stuhlproben werden zur Analyse des Mikrobioms genutzt, und es gibt Hinweise, dass die Darmflora mit Alterungsprozessen in Verbindung steht. Allerdings ist die Evidenz für direkte, kausal wirksame Interventionen zur Lebensverlängerung auf Basis einer Stuhlprobe schwach. Die meisten Studien sind assoziativ und zeigen Zusammenhänge, aber keine gesicherten Effekte. Zudem sind kommerzielle Tests oft nicht ausreichend validiert. Eine Stuhlprobe allein kann keine Aussage über die individuelle Lebenserwartung treffen. Sinnvoller ist es, auf eine gesunde Ernährung, Bewegung und ärztliche Vorsorge zu setzen. Die Evidenzlage ist daher als 'mixed/unclear' einzustufen. Vorsicht ist geboten vor übertriebenen Marketingversprechen. Ein Arzt oder Ernährungsfachmann sollte bei der Interpretation solcher Tests hinzugezogen werden.