Worauf achten bei FUT2 und Abnehmen?

FUT2 (Fucosyltransferase 2) ist ein Gen, das die Sekretion von ABO-Blutgruppenantigenen in Körperflüssigkeiten steuert und die Zusammensetzung des Darmmikrobioms beeinflusst. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen FUT2-Varianten (z. B. rs601338, dem sogenannten „Non-Secretor“-Status) und dem Vitamin-B12-Spiegel sowie der Mikrobiota-Diversität hin. Theoretisch könnte dies den Energie- und Fettstoffwechsel indirekt beeinflussen. Allerdings ist die Evidenz für eine direkte Rolle von FUT2 beim Gewichtsverlust schwach und widersprüchlich. MyBody-X bietet nach aktuellem Kenntnisstand keinen spezifischen FUT2-Test an. Selbst wenn ein Test verfügbar wäre, wäre die klinische Relevanz für die Gewichtsabnahme unklar. Gewichtsverlust ist multifaktoriell: Kalorienbilanz, Bewegung, Schlaf, Stress und allgemeine Darmgesundheit spielen eine weitaus größere Rolle als einzelne Genvarianten. Verlassen Sie sich nicht auf einen Gentest als Diät-Ratgeber. Konsultieren Sie stattdessen eine Ernährungsfachkraft für eine personalisierte, evidenzbasierte Strategie.