Myths vs Facts: Zink und fertility

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Spermienproduktion, den Hormonhaushalt und die Zellteilung wichtig ist. Studien zeigen, dass ein Zinkmangel die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann (z. B. verringerte Spermienqualität). Bei Frauen wird Zink mit der Eizellreifung und dem Hormonzyklus in Verbindung gebracht. Allerdings ist die Evidenz für eine generelle Fruchtbarkeitssteigerung durch Zinksupplementation bei Personen ohne nachgewiesenen Mangel schwach. Die meisten Daten stammen aus Beobachtungsstudien oder kleinen Interventionen. Ein routinemäßiger Zinktest ohne klinischen Verdacht ist daher nicht empfohlen. MyBody-X bietet keinen spezifischen Zink-Fruchtbarkeitstest an; die vorhandenen Tests (z. B. Mikronährstoffanalyse) können Zinkwerte messen, aber keine Fruchtbarkeitsdiagnose stellen. Vorsicht vor Marketing, das Zink als „Wundermittel“ gegen Unfruchtbarkeit anpreist – die Evidenz ist mechanistisch und nicht ausreichend für allgemeine Empfehlungen.